מלא מרגש לצאת לדרך ב שתי פתרונות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל לעומת ברק. שניהם מציעים יתרון לפנים ו הגנה על התזונה. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול read more להביא ל-כמות של אדם.